Nowy Instruktor Trójboju SIłowego - Szczecin 8-14.11 Zobacz większe

Instruktor Trójboju SIłowego - Szczecin 8-14.11

- Prosty model wdrożenia oraz prowadzenia zawodnika na każdym stopniu zaawansowania
- Przygotowanie mentalne zawodnika
- Przeprowadzanie zawodnika lub całego teamu przez zawody
- Przygotowanie do prowadzenia klubu sportowego oraz podstawy pracy z klientem
- Protokoły rozwiązywania najczęściej spotykanych problemów w trójboju siłowym
- Gotowe programy oraz schematy pracy z klientem

Więcej szczegółów

2 997,00 zł brutto

Od podstaw tego sportu, po specjalistyczne programy treningowe - zostań ekspertem w trójboju siłowym.
Dzięki kompletnemu Kursowi Instruktora Trójboju Siłowego Barbell Academy zdobędziesz wszystkie niezbędne narzędzia, aby zmiażdżyć cele swoje i... swoich klientów (swoją wiedzą oczywiście).
Dzięki Kursowi odkryjesz korzyści płynące z posiadania merytorycznych podstaw do trenowania trójboju siłowego jako dyscypliny stanowiącej alternatywną ścieżkę rozwoju każdego sportowca. Dowiesz się jak rozwijać i trenować zawodników w każdym wieku i na każdym etapie zaawansowania.
DYWERSYFIKUJ SWÓJ ZESTAW UMIEJĘTNOŚCI JAKO TRENERA I DAJ SWOIM KLIENTOM WYNIKI SIŁOWE, JAKICH OCZEKUJĄ.
Trójbój siłowy to nie tylko jedna z wielu dyscyplin sportów siłowych. Pomimo, że koncentruje się głównie na osiąganiu pożądanych przez zawodników parametrów treningowych - jak siła czy dynamika - pozwala poprawić performance na wszystkich możliwych płaszczyznach rozwoju sportowego.
JAK TO MOŻLIWE?
Siła absolutna to klucz do rozwoju wszystkich pozostałych cech motorycznych. Niestety niewielu trenerów potrafi wyciągnąć z bloku przygotowania siłowego maksimum rezultatów.
W czasie wielu lat praktyki trenerskiej zbudowaliśmy prosty system, który porządkuje ogromną ilość wiedzy z dziedziny fizjologii, fizjoterapii, radzieckiej teorii sportu oraz psychologii sportowej w zgrabny i łatwy w zrozumieniu model.
Model tek składa się z dwóch elementów:
#System22 to uniwersalny protokół postępowania umożliwiający wdrożenie każdej osoby w trening siłowy na poziomie zawodniczym, który oparty jest na trzech fundamentach:
I. Podstawy: STOPA, BRACING i ŁOPATKA
II. Zależności: KONTROLA MOTORYCZNA - BALANS STRUKTURALNY - WZORZEC RUCHOWY
III. Integracja
#EKSPERYMENTXXII to sposób wdrożenia Systemu22 do Trójboju Siłowego.
Jest on oparty na podziale zawodników według stopnia zaawansowania, zakładającym przede wszystkim płynne przejście poprzez różne strategie treningowe, w miejsce kurczowego trzymania się jednego schematu treningowego. Strategie te wynikają z naszego wieloletniego doświadczenia w pracy z zawodnikami i potrzeby rozwiązania problemów na które natrafiliśmy pracując na innych systemach treningowych.
Więc co jest lepsze?
Metoda liniowa czy sprzężona?
5x5 czy Westside?
A czy na pewno musisz wybierać?
W celu organizacji całego systemu stworzyliśmy trzy dywizje wewnątrz naszego Teamu i nazwaliśmy je kolejno:
- Rekruci (punkt wejścia do teamu dla zawodnika na każdym poziomie zaawansowania)
- Wataha (drużyna amatorska podzielona na 3 klasy)
- Czarny Legion (drużyna zawodowa)
Każdy z poziomów wymaga innego podejścia, innej strategii treningowej oraz innej dystrybucji objętości i intensywności w programie treningowym.
Kończąc Kurs Instruktora Trójboju Siłowego Barbell Academy będziesz potrafił:
1. Zrozumieć i wyjaśnić swoim klientom mechanikę ruchu ludzkiego ciała.
2. Ocenić aktualną sprawność fizyczną swoich klientów oraz pokazać im sposoby, które pozwolą im osiągać pożądane cele.
3. Identyfikować problemy ruchowe i zapobiegać kontuzjom.
4. Tworzyć zindywidualizowane programy treningowe dla swoich klientów, dostosowane do wieku, poziomu zaawansowania i możliwości motorycznych.
5. Skutecznie przeprowadzić zawodnika lub całą drużynę przez zawody w trójboju siłowym.
Ale przede wszystkim poznasz wszystkie tajemnice rozwoju siły maksymalnej i poprawnej techniki!
AGENDA:
Dzień I:
13:00 - Blok Teoretyczny
- Rozpoczęcie szkolenia
- System22
16:00 - Blok Praktyczny
- Podstawy: Aktywna praca stopy, Bracing, Teoria i praktyka pracy łopatki
Dzień II:
10:00 - Blok Praktyczny
- Manual - Nauka Przysiadu
13:00 - Blok Teoretyczny
- EksperymentXXII
- Ciągi Progresji (Progression Strings)
16:00 - Blok Praktyczny
- Manual - Nauka Wyciskania Leżąc
Dzień III:
10:00 - Blok Praktyczny
- Manual - Nauka Martwego Ciągu
13:00 - Blok Teoretyczny
- Historia Trójboju Siłowego
- Świat Trójboju
- Zawody
- Sprzęt Zawodniczy
16:00 - Blok Praktyczny
- Trening I
Dzień IV:
10:00 - Blok Praktyczny
- Teoria i praktyka rozgrzewek i aktywacji
- Ogólne Przygotowanie Fizyczne (GPP)
13:00 - Blok Teoretyczny
- Periodyzacja treningowa oraz przykładowe programy treningowy dla poziomu Rekrut oraz Wataha cz. I
- Dziennik Trenera
16:00 - Blok Praktyczny
- Trening II
Dzień V:
10:00 - Blok Praktyczny
- Najczęściej spotykane błędy i problemy w trójboju siłowym
- Podstawowe protokoły postępowania z wykorzystaniem Manualnych Testów Mięśniowych
13:00 - Blok Teoretyczny
- Periodyzacja treningowa oraz przykładowe programy treningowy dla poziomu Rekrut oraz Wataha cz. II
16:00 - Blok Praktyczny
- Trening III
Dzień VI:
10:00 - Blok Praktyczny
- Ćwiczenia uzupełniające i akcesoryjne
13:00 - Blok Teoretyczny
- Przygotowanie Mentalne Zawodnika
- Obsługa Klienta
- Klub Sportowy
16:00 - Blok Praktyczny
- Trening IV
Dzień VII:
10:00 - Blok Praktyczny
- Symulacja zawodów
13:00 - Blok Teoretyczny
- Podsumowanie zawodów oraz kursu.
PONADTO, KAŻDY UCZESTNIK KURSU OTRZYMA:
1. Gotowy plan treningowy formacji Rekrut Barbell Brothers, który zrealizuje ze swoimi klientami.
2. Przykładowe plany treningowe formacji Watha Barbell Brothers.
3. Black Book Barbell Brothers Edycja Trenerska zupełnie za darmo.
4. Skrypt zawierający dziennik trenera, karty rozgrzewek oraz niezbędnik zawodnika.