Autoregulacja treningowa

Znasz wszystkie tradycyjne metody progresji, definicje oraz periodyzacje treningowe o stałe zmienne. Jednak progres w treningach nadal nie jest zadowalający? W tym szkoleniu chcemy rozszerzyć ideę autoregulującego obciążenia treningowego w oparciu o dobrany cel, prędkość, fatygę. Na szkoleniu w większości piszemy plany treningowe.

Autoregulacja treningowa W tej kategorii nie ma produktów.